Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

El lunes 1 de Noviembre NO hay clase presencial , SI ON LINE en el canal de Youtube.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Reunión online de Meditación (https://meet.jit.si/Massanet)
( No hay meditación el viernes 5 de noviembre)

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de Yoga ( entrenar el arte de la inmovilidad)
SEGUNDA SEMANA: Serie de Yoga en silla.
TERCERA SEMANA: Serie Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Serie de movimiento y respiración. Meditación.
QUINTA SEMANA. Serie básica de Yoga.

reiki

El viernes día 5 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

RETIRO DE YOGA EN KADAR EN DICIEMBRE

Retiro de Yoga del viernes día 10 al domingo día 12 de diciembre.
Si deseas información sobre este curso, puedes ponerte en contacto conmigo por mail o WhatsApp

Este retiro tendrá lugar en el centro Kadar (Segorbe)

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI ( PAZ PAR VIVIRLO)

Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

No hay clase el lunes día 11, y el martes día 12.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Reunión online de Meditación.
( no hay meditación el viernes 1 y el viernes 8)

MEDITACIÓN matinal de 7 a 7’30 h de lunes a jueves. Esta actividad termina el jueves 7 de octubre

Para las reuniones de Meditación puedes conectar a través de este enlace https://meet.jit.si/Massanet

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie básica de Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Yoga en silla.
TERCERA SEMANA: Serie de movimiento y respiración. Meditación.
CUARTA SEMANA: Serie Saludo al Sol de verano

reiki

El viernes día 1 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

RETIRO DE YOGA EN KADAR

Retiro de Yoga-Meditación del viernes día 8 al martes día 12 de octubre.

Este retiro tendrá lugar en Kadar (Segorbe)

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI ( PAZ PAR VIVIRLO)

Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

Si se producen cambios lo comunicaré debidamente.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Reunión online de Meditación

• MEDITACIÓN matinal de 7 a 7’30 h de lunes a jueves. Esta actividad es por tiempo limitado, desde el lunes 13 de Septiembre al jueves 7 de octubre, y está supeditada a la formación de un grupo comprometido con esta práctica.
• Para las reuniones de Meditación puedes conectar a través de este enlace https://meet.jit.si/Massanet

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de posturas desde tumbadas con la ayuda del cinturón.
SEGUNDA SEMANA: Serie de posturas de Yoga en silla.
TERCERA SEMANA: Serie básica de Yoga.
CUARTA SEMANA: Serie de movimiento y respiración. Meditación.
QUINTA SEMANA: Serie Saludo al Sol de verano

reiki

El viernes día 3 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI ( PAZ PAR VIVIRLO)

Este mes las clases serán online y presenciales en la sala, según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ONLINE

LUNES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala..

JUEVES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Teoría y práctica de la Meditación.

• La Meditación Matinal diaria será hasta el jueves 24 de junio.
• El viernes día 4 no habrá Meditación vespertina.
• Para las reuniones de Meditación puedes conectar a través de este enlace https://meet.jit.si/Massanet

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Práctica de posturas básicas y estáticas en Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie preparación de «La Paloma» .
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.
QUINTA SEMANA: Serie de saludo al sol de verano.

reiki

El viernes día 4 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

Este mes las clases serán online y presenciales en la sala,
según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ONLINE

LUNES
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala..

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino de 19 a 20 h. Teoría y práctica de Meditación por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet ( el viernes día 7 no habrá práctica de meditación)

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Práctica de posturas estáticas en Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie preparatoria «la Paloma».
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.

reiki

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial en la que nos encontramos.

El viernes día 7 encuentro presencial en la sala de 18 a 20 horas .

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

En este mes de marzo las clases serán online las dos primeras semanas.
El resto del mes seguiremos las indicaciones de las medidas sanitarias, en cuanto a seguir con la práctica online o volver a las prácticas presenciales.

YOGA

HORARIOS DE CLASES ONLINE

LUNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama primer nivel.
– Vespertino: de 19 a 20,30 h. Serie de ásanas en el canal de youtube.

MARTES
– Vespertino: reunión/práctica de 19 a 20 h. por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet

MIERCOLES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Movilidad articular y Saludo al Sol.
– Vespertino: de 19 a 20,30 h. Serie de ásanas en el canal de youtube.

JUEVES
– Vespertino: reunión/práctica de 19 a 20 h. por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet

VIERNES
– Matinal: de 7 a 8,30 h. Pranayama segundo nivel.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de posturas básicas de Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie de tono.
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

En este mes de febrero las clases serán online las dos primeras semanas.
El resto del mes seguiremos las indicaciones de las medidas sanitarias, en cuanto a seguir con la práctica online o volver a las prácticas presenciales.

YOGA

HORARIOS DE CLASES ONLINE

LUNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama primer nivel.
– Vespertino: de 19 a 20,30 h. Serie de ásanas en el canal de youtube.

MARTES
– Vespertino: reunión/práctica de 19 a 20 h. por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet

MIERCOLES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Movilidad articular y Saludo al Sol.
– Vespertino: de 19 a 20,30 h. Serie de ásanas en el canal de youtube.

JUEVES
– Vespertino: reunión/práctica de 19 a 20 h. por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet

VIERNES
– Matinal: de 7 a 8,30 h. Pranayama segundo nivel.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de posturas básicas de Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie de tono.
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

En este mes de enero no habrá clase presencial los siguientes días:

* Martes 5, víspera de reyes (Habrá clase online, pero no presencial).
* Miércoles 6, día de Reyes no hay clase.

YOGA

HORARIOS

• LUNES Y MIERCOLES
  – Práctica en la sala 19 a 20,30 h. (aforo limitado, clase online a partir del lunes 11 de enero)
• MARTES Y JUEVES
  – Práctica en la sala de 9,30 a 11 h. (aforo limitado)
  – Práctica de 18,30 a 20 h. en la sala (aforo limitado, y clase online la primer semana del mes)
• VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA:
* El martes día 5 no habrá clase presencial, pero si online a las 18,30 h..
* El miércoles día 6 no hay clase
* Si habrá clase el lunes 4 ( de 7 a 8,30) y jueves 7 ( mañana de 9,30 a 11 h. y tarde de 6,30 a 8 h).
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

SEGUNDA SEMANA :
Ásana: Serie del Saludo al Sol de piernas (el cruzadito)
Relajación.

TERCERA SEMANA:
Ásana: Serie tono abdominal.
Relajación.

CUARTA SEMANA:
Ásana: Serie somática y aporte teórico somático.
Relajación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

Práctica presencial el viernes 8 de enero a las 18 horas. Practicaremos con mascarillas la armonización física en la espalda (aforo limitado a 6 personas)

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

En este mes de diciembre no habrá clase presencial los siguientes días:
* Martes 8, día de la Inmaculada. (Habrá clase online, pero no presencial).
* Jueves 24 , día de Nochebuena.
* Jueves 31 , día de Nochevieja.

HORARIOS

• LUNES Y MIERCOLES
  – Práctica en la sala 19 a 20,30 h. (aforo limitado)
• MARTES Y JUEVES
  – Práctica en la sala de 9,30 a 11 h. (aforo limitado)
  – Práctica de 18,30 a 20 h. en la sala (aforo limitado) y on line a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.
• VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA:
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

SEGUNDA SEMANA : ( El martes día 8 no habrá clase presencial, pero si online)
Ásana: Serie estiramientos y alineación de ejes con palo y secuencia de movimiento respiración.
Relajación.

TERCERA SEMANA:
Ásana: Serie del Saludo al Sol de piernas (el cruzadito)
Relajación.

CUARTA SEMANA:
Ásana: Serie somática y aporte teórico somático.
Relajación.

QUINTA SEMANA:
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

Práctica presencial el viernes 4 a las 18 horas. Practicaremos con mascarillas la armonización física en la espalda (aforo limitado a 6 personas)

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)