YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y EN EL CANAL DE YOUTUBE

LUNES

– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en la sala.

– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala y en el canal de Youtube.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie básica de Ásanas .
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios y Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Pranayama . Despedida del Saludo al Sol de invierno
CUARTA SEMANA: Práctica de presiones (como patitas de gato) y Serie Somática.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Curso de iniciación de Reiki en Nivel Causal Microcosmos del viernes día 2 al domingo día 4 de junio.

Atención!!!
El 1 de Mayo es festivo, pero si hay al menos tres personas apuntadas , habrá clase en el horario habitual.

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HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y EN EL CANAL DE YOUTUBE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala y en el canal de Youtube.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie básica de Ásanas (sentadas)+ Relax
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios + Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Saludo al Sol de invierno + Pranayama + Relax.
CUARTA SEMANA: Aprendizaje con las fascias + Serie Somática.
QUINTA SEMANA: Meditación/respiración con el mala + Serie de Ásanas estáticas

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Atención!!!
Este mes hay varias festividades, pero si hay al menos tres personas apuntadas ,habrá clase los lunes festivos en los horarios habituales.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y EN EL CANAL DE YOUTUBE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala y en el canal de Youtube.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Meditación OM con el mala y Serie básica de Ásanas .
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios y Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Pranayama y Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Práctica de fáscias y Serie Somática

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Atención no hay clase presencial el martes, miércoles y jueves de la semana de fallas. Si habrá clase el Lunes.

Las clases online se reducirán a un día a la semana, y pasarán al horario matinal: MARTES de 9,30 a 11 h.

La clase de Yoga online en la semana de fallas la comunicaré a través del grupo de whatsapp.

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CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie básica de Ásanas.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios y Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Meditación y Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Pranayama y Serie Somática.
QUINTA SEMANA: Serie de Ásanas estáticas.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Encuentro presencial el viernes día 3 de marzo.

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CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de Ásanas manteniendo en estática.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios y/o Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Meditación y Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Pranayama y Serie Somática.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Encuentro presencial el viernes día 3 de febrero.

YOGA

CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Saludo al Sol básico y serie de Ásanas.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios y/o Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Meditación y Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Pranayama y Serie Somática.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Este mes no hay encuentro presencial.

Curso de Reiki nivel II: Aspecto emocional de la energía.
Fecha: Enero, del viernes 13 al domingo 15.

Atención no hay clase los siguientes días: Jueves 8 de diciembre, Lunes 26 y Martes 27 de diciembre.

Si hay clase el martes 6 de diciembre.

YOGA

CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Saludo al Sol básico y serie de Ásanas.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios y Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Meditación y práctica interpersonal.
CUARTA SEMANA: Pranayama y Serie Somáticas.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.

Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales.

YOGA

LUNES

– De 18,30 a 20 h. práctica presencial en sala y en el canal de Youtube

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de ásanas estática y Meditación.
SEGUNDA SEMANA: Ásana y la Bhagavad Gita
TERCERA SEMANA: Serie Saludo al Sol de verano y Relax.
CUARTA SEMANA: Pranayama y Somática.
QUINTA SEMANA: Serie de Asana y Meditación interpersonal.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.
Práctica de Reiki presencial el viernes 4.

Curso de iniciación de Reiki Causal macrocosmos del viernes 11 al domingo 13 de noviembre.

Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales.

La segunda semana de octubre no hay clase, ya que estaremos en el «Silencio en el desierto del Sahara»

YOGA

CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Ásana y La Guita.
SEGUNDA SEMANA: No hay clase.
TERCERA SEMANA: Serie Saludo al Sol de verano y Relax.
CUARTA SEMANA: Pranayama y Serie Somática .

SILENCIO EN EL DESIERTO DEL SAHARA

Del viernes 7 al domingo 16 de octubre volvemos al desierto del Sahara para retomar el tradicional retiro de silencio otoñal.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.