HORARIOS Y PRECIOS

sala-lola

LOS HORARIOS son provisonales A CAUSA DE LAS CIRCUNSTANCIAS IMPUESTAS POR EL COVID 19.

Combinamos las prácticas presenciales en la sala y otras al aire libre, con prácticas online

pUEDES CONSULTAR EN EL APARTADO MES A MES DEL 2020-2021 COMO ACCEDER A LAS PRÁCTICAS ONLINE 

Las clases son de 90 minutos (una hora y media) de duración.

HORARIOS:

LUNES Y MIERCOLES
De 18 a 19,30 horas al aire libre.
De 20 a 21,30 horas en la sala. (aforo limitado)

MARTES Y JUEVES
De 09,30 a 11,00 horas en la sala. (aforo limitado)
De 19 a 20,30 horas, clase online y presencial hasta 6 personas.

VIERNES – PRANAYAMA ONLINE  de 7,30 a 8 de la mañana.

CONDICIONES Y PRECIOS:

CLASES DE YOGA

Una clase de yoga semanal: 40 € al mes
Dos clases de yoga semanales:  65 € al mes.
Para las personas que asistan a las clases online, que de momento está en abierto, dejo a su criterio el aporte económico para poder mantener la enseñanza del Yoga.

Matricula: Al iniciar la asistencias a las prácticas los alumnos abonarán 40€ o 65€ (según modalidad) en concepto de matrícula.
Las bajas deberán comunicarse antes del inicio del mes en el que se es baja en las clases, para poder disponer de la plaza, de lo contrario se debe de abonar la mensualidad en curso.
Asimismo cuando un alumno interrumpa la asistencia al curso durante un periodo superior a un mes, si deja de abonar el periodo que permanece ausente, cuando se reincorpore al curso, deberá volver a abonar la matrícula.

En el caso que permanezca durante todo el curso, el alumno-a recuperará el importe de la matrícula, en su modalidad, asistiendo el mes de julio a clase sin abonarla.

*DE MOMENTO QUEDAN SUSPENDIDAS LAS SESIONES PERSONALES DE YOGA Y YOGATERAPIAS.


ALUMNO-AS DE CONTINUIDAD (MODALIDAD ESPECIAL)

Para lo-as alumno-as que mantienen un compromiso de asistencia y fidelidad con nuestra forma entender y de practicar Yoga se ofrecen condiciones especiales. Si te interesa, te informaré específicamente sobre las ventajas y condiciones de esta modalidad.

ES INTERESANTE QUE SABER QUE:

Los grupos son pequeños y la atención es muy personalizada.
Dadas estas condiciones tan personales, se debe de comunicar  cuando no se asista a clase.
Es importante mantener la puntualidad al empezar las clases y el horario en el que se está inscrito , pero se puede cambiar de horario por necesidades puntuales y previo aviso.
Si se llega y la clase ya está empezada, es conveniente tumbarse unos minutos y después incorporarse a la práctica que se esté realizando.
( Si se sufre algún altibajo económico, antes que dejar las clases de yoga por este motivo, consúltame por favor).

NOVIEMBRE 2020

Las actuales circunstancias de la pandemia nos obligan a mantener de forma provisional los horarios, numero de alumno-as y forma de transmitir las prácticas.

YOGA 

HORARIOS

  • LUNES Y MIERCOLES
    – Práctica en la sala 19 a 20,30 h. (aforo limitado)
  • MARTES Y JUEVES
    – Práctica en la sala de 9,30 a 11 h. (aforo limitado)
    – Práctica de 18,30 a 20 h. en la sala (aforo limitado)
    y on line a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.
  • VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA:
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

SEGUNDA SEMANA :
Ásana: Serie estiramientos y alineación de ejes con palo y secuencia de movimiento respiración.
Relajación.

TERCERA SEMANA:
Ásana: Serie del Saludo al Sol de piernas (el cruzadito)
Relajación.

CUARTA SEMANA:
Ásana: Serie somática y aporte teórico somático.
Relajación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

Práctica presencial el viernes 6 a las 18 horas (aforo limitado)

RETIRO DE YOGA EL 27-28-29

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

OCTUBRE 2020

Octubre – Otoño | Octubre, Efemerides mes de octubre, Meses calendario

las actuales circunstancias de la pandemia nos obligan a mantener de forma provisional los horarios, numero de alumno-as y forma de transmitir las prácticas.

informaré debidamente si se producen cambios a lo largo del mes de octubre.

De momento para las práctica de YOGA  tienes las siguientes opciones:

  • LUNES Y MIERCOLES
    – Práctica al aire libre de 18 A 19,30 h. de forma presencial.
    – Práctica en la sala 20 a 21,30 h. (aforo limitado)
  • MARTES Y JUEVES
    – Práctica en la sala de 9,30 a 11 h. (aforo limitado)
    – Práctica en la sala y online 19 A 20,30 h. (aforo limitado en la sala)
  • VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

 

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

reiki

 Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

SEPTIEMBRE 2020

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paso la información para LA PRIMERA QUINCENA DEL MES DE SEPTIEMBRE . para el resto del mes informaré debidamente según las circunstancias aconsejen.

Para las práctica de yoga TIENES LAS SIGUIENTES OPCIONES:

  • LUNES Y MIERCOLES YOGA EN EL RÍO DE 18,30 A 20 HORAS, de forma presencial.
  • MARTES Y JUEVES DE 19 A 20,30 HORAS a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET. A estas mismas prácticas se puede asistir hasta completar el aforo de 5 alumno-as.
  • VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

 

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

reiki

 Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

JUNIO 2020

Junio con la Casa Llena | Hotmark

se puede seguir las práctica de yoga
a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET,
y desde esta semana los miercoles y sábados  en el río

 

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

La planificación del mes se dividirá por semanas con arreglo al siguiente programa:

  • LUNES Clase de Yoga EN DIRECTO en el canal de youtube lolamassanet de 19 a 21 horas.
  • MARTES  Colgaré una grabación relacionada con el aspecto de la práctica de la serie de la semana o el aspecto teórico que estamos tratando.
  • MIÉRCOLES Meditación por la mañana de 11 a 13 horas .
     Miércoles por la tarde CLASE DE YOGA PRESENCIAL en el río de 19 a 21 horas
  • JUEVES colgaré otra grabación relacionada con un aspecto teórico del yoga.
    La noche del jueves puedes seguir en directo,  a las 20’05 horas,  la lectura del cuento de Mushkil Gusha.
  • VIERNES, Clase de Yoga EN DIRECTO en el canal de youtube lolamassanet de 19 a 21 horas.
  • SÁBADO, Meditación por la mañana de 11 a 13 horas .
     Sábado por la tarde CLASE DE YOGA PRESENCIAL en el río de 19 a 21 horas

Las prácticas de Meditación las marcaré al inicio de cada sesión, explicando el contenido a través del grupo de whatsapp. Si te interesa esta forma de práctica de Meditación ponte en contacto conmigo a través del teléfono 658052321, para incluirte en el grupo de whatsapp.

La perspectiva de dedicar espacio a los temas teóricos mueve mucho entusiasmo en mi, ya que ayuda a practicar con mas fundamento y profundidad, de modo que, la inversión de práctica que hacemos tendrá mejor resultado.

reiki

 Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

MAYO 2020

ESPADAN 31: EVENTOS MAYO | hello valencia eventos

 

 

 

 

 

 

se puede seguir las práctica de yoga
a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

La planificación del mes se dividirá por semanas con arreglo al siguiente programa:

  • LUNES Clase de Yoga EN DIRECTO de 19 a 21 horas.
  • MARTES colgaré una grabación relacionada con el aspecto de la práctica de la serie de la semana.
  • MIÉRCOLES Meditación de 11 a 13 horas y de 17 a 19 horas.
  • JUEVES colgaré otra grabación relacionada con un aspecto teórico del yoga.
    La noche del jueves puedes seguir en directo,  a las 20’05 horas,  la lectura del cuento de Mushkil Gusha.
  • VIERNES, Clase de Yoga EN DIRECTO de 19 a 21 horas repitiendo la secuencia que iniciamos el lunes, pero con algo más de intensidad.
  • SÁBADO Meditación de 11 a 13 horas y de 17 a 19 horas.

Las prácticas de Meditación las marcaré al inicio de cada sesión, explicando el contenido a través del grupo de whatsapp. Si te interesa esta forma de práctica de Meditación ponte en contacto conmigo a través del teléfono 658052321, para incluirte en el grupo de whatsapp.

La perspectiva de dedicar espacio a los temas teóricos mueve mucho entusiasmo en mi, ya que ayuda a practicar con mas fundamento y profundidad, de modo que, la inversión de práctica que hacemos tendrá mejor resultado.

reiki

 Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

MARZO 2020

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YOGA

 A partir del 14 de Marzo , por motivos del confinamiento por el coronavirus las clases presenciales quedan suspendidas.

Las clases pasan a ser on line a través del canal  lola massanet youtube

SECUENCIA DE CONTENIDOS POR SEMANAS:

*El contenido de las clases puede variar ligeramente para adaptarse al horario y al grupo.
*Las clases de principio de semana suelen ser más preparatorias, es decir, son menos intensas.

PRIMERA SEMANA:
Mantram: Dhyana Slokas.
Ásana:. Serie preparatoria del Saludo al sol de piernas.
Relajación/Visualización.

SEGUNDA SEMANA :
Mantram: Toma de refugio budista, y las Cuatro Contemplaciones Inconmensurables.
Respiración: Pranayama
Ásana: Saludo al sol básico y serie de ásanas básicas
Relajación.

reiki

El encuentro con los alumnos de Reiki tendrá lugar el viernes 6 Marzo de 18 a 21’30 horas . Haremos una meditación inicial y practicaremos la armonización de Cakras.

 

 

TALLER DE YOGA FEBRERO 2020

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UN GRAMO DE PRÁCTICA VALE MAS QUE UNA TONELADA DE TEORÍA”

He organizado un taller para quienes quieran introducirse en la práctica del Yoga, o para los que no pueden asistir a clases de forma regular.

  • Teoría:  Empezaremos con los conceptos básicos para toda persona que emprende una progresión personal: Cultivo de Paramitas (cualidades o perfecciones) 
  • RESPIRACIÓN: Reconoceremos los diferentes espacios respiratorios y según el nivel del grupo abordaremos el grado de Pranayama.
  • ÁSANA: Posturas básicas de Yoga por parejas
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 28 de Febrero del 2020.
Horario: de 18 a 21 horas
Precio:
 30 €
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65, esc. B – puerta 21 – Valencia.
Contacto: lolamassanet@gmail.com
Teléfonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

FEBRERO 2020

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YOGA

SECUENCIA DE CONTENIDOS POR SEMANAS:

*El contenido de las clases puede variar ligeramente para adaptarse al horario y al grupo.
*Las clases de principio de semana suelen ser más preparatorias, es decir, son menos intensas.

PRIMERA SEMANA:
Mantram: Dhyana Slokas.
Ásana:  Serie preparatoria del Saludo al sol de piernas.
Relajación/Visualización

SEGUNDA SEMANA :
Mantram: Toma de refugio budista, y la Cuatro Contemplaciones Inconmensurables.
Respiración: Pranayama
Ásana: Serie de movilidad y tono desde tumbados.
Relajación.

TERCERA SEMANA:
Mantram: Dhyana Slokas.
Ásana: Serie de la Paloma.
Meditación: lunes y  martes meditación Vipassana
miércoles y jueves meditación Shamata.

CUARTA SEMANA:
Mantram: Toma de refugio budista, y la Cuatro Contemplaciones Inconmensurables.
Respiración: Pranayama
Ásana: Serie de posturas básicas por parejas.
Relajación

reiki

El encuentro con los alumnos de Reiki tendrá lugar el viernes día 7 de febrero de 18 a 21’30 horas . Haremos una meditación inicial y practicaremos la armonización física.

taller mENSUAL DE YOGA 

El viernes día 28 de febrero 18 a 21 horas tenemos el Taller mensual de Yoga. Para mas información pincha en este enlace

 

TALLER DE YOGA, Enero 2020

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UN GRAMO DE PRÁCTICA VALE MAS QUE UNA TONELADA DE TEORÍA”

He organizado un taller para quienes quieran introducirse en la práctica del Yoga, o para los que no pueden asistir a clases de forma regular.

  • Teoría:  Empezaremos con dos conceptos básicos para toda persona que emprende una progresión personal: Viveka y Vairagya, que significan discernimiento y desapasionamiento.
  • RESPIRACIÓN: Reconoceremos los diferentes espacios respiratorios y según el nivel del grupo abordaremos el grado de Pranayama.
  • ÁSANA: Posturas básicas de Yoga, que cada practicante puede intensificar según sus posibilidades.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 31 de enero del 2020.
Horario:de 18 a 21 horas
Precio:
 30 €
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65, esc. B – puerta 21 – Valencia.
Contacto: lolamassanet@gmail.com
Teléfonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21