TALLER DE YOGA OCTUBRE 2017

“Mas vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría”

El objetivo de este Taller es ofrecer la posibilidad de aprender y practicar Yoga, a aquellas personas que no pueden asistir a clase durante la semana, o que asistiendo, quieren profundizar.

Los contenidos del Taller serán los siguientes:

RESPIRACIÓN: Espacios respiratorios, e introducción al Pranayama.
ÁSANA: Para el calentamiento  haremos el saludo al sol y después una secuencia de posturas básicas.
RELAJACIÓN: Recorrido-relajación física.

Con la práctica del yoga puedes recuperar elasticidad, energía y serenidad.

FECHA: Viernes 27 de octubre de 2017
HORARIO:
de 18 a 21 horas.
PRECIO: 30€.
LUGAR: Sala de Yoga lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65b, puerta 21 (Valencia)

CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFÓNOS
: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

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MEDITACIÓN OTOÑO 2017

“No puedes evitar que los pájaros de la tristeza
vuelen sobre tu cabeza,
pero puedes evitar que construyan nidos en tus cabellos”
Seng Ts’an

CONTENIDOS: Haremos sesiones que tendrán una duración entre 20 y 30 minutos cada una, según la experiencia del grupo, efectuando descansos de 5 minutos entre una sesión y otra.

  • Concentración en los sentidos.
  • Concentración en la respiración (traeros un mala, tasbi o rosario)
  • Concentración en el Mantram.

FECHA: 22 de Septiembre de 2017 de 18 a 21 horas.

LUGAR: Sala de Yoga Lola Massanet,
Prolongación de Paseo de la Alameda nº 65, puerta 21. (Valencia)

RESERVAS DE PLAZA EN:  lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS:
658 05 23 21 – 963 28 71 73.

APORTACIÓN ECONOMICA VOLUNTARIA.


OM TAT SAT
OM SANTHI

TALLER DE YOGA Junio 2017

“Un gramo de práctica vale mas que una tonelada de teoría”.

Os propongo un Taller para lo-as que queréis practicar Yoga, pero no podéis asistir a clases de forma regular.

En este Taller haremos posturas estáticas desde sentados:

  • Empezaremos con RESPIRACIÓN, y según el nivel del grupo haremos PRANAYAMA.
  • Después haremos ÁSANA (posturas). En esta serie trabajaremos pies/piernas,  manos/brazos y posiciones para estirar la columna vertebral.
  • Terminaremos con RELAJACIÓN.

*Puedes hacer el Taller aunque no hayas hecho Yoga antes.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

OM TAT SAT (lo que es, és)
OM SHANTI (paz para vivirlo)

Fecha: 10 de Junio de 2017
Horario: de 10 a 13 horas
Precio: 30 euros
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65b, puerta 21 (VALENCIA)

Contacto: lolamassanet@gmail.com
Teléfonos:
963 28 71 73 – 658 05 23 21

TALLER DE YOGA

“ Un gramo de prÁctica vale mas que una tonelada de teoría”

He preparado un taller dirigido principalmente a las personas que quieren introducirse en la práctica de Yoga y no pueden asistir a clases de forma regular, en el que daremos un repaso a las posturas estáticas:

  • Empezaremos poniendo atención a la RESPIRACIÓN, y según el nivel del grupo abordaremos con mayor o menor profundidad el Pranayama.
  • Después pasaremos a una serie de ÁSANA (posturas) en la que desde Savasana (postura tumbados), incidiremos en el ESTIRAMIENTO DE PIERNAS.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 19 de Mayo de 2017
Horario: de 18 a 21 horas
Precio del Taller: 30 €

Contacto: lolamassanet@gmail.com
Telefonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21