TALLER DE YOGA OCTUBRE2018

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“ UN GRAMO DE PRACTICA VALE MAS QUE UNA TONELADA DE TEORÍA”

He organizado un taller para quienes quieran introducirse en la práctica del Yoga, o para los que no pueden asistir a clases de forma regular.

  • Empezaremos con RESPIRACIÓN: diferenciando los diferentes espacios respiratorios y según el nivel del grupo se abordará el grado de Pranayama.
  • Después pasaremos a la serie de ÁSANA (posturas): En esta ocasión la dedicaremos a la movilidad articular desde tumbados, con una serie en la que podemos establecer una progresión para la práctica. respetando nuestras posibilidades.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 26 de octubre de 2018
Horario: de 18 a 21 horas
Precio:
 30 €
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65, puerta 21. (Valencia).
Contanto: lolamassanet@gmail.com
Telefonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

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MEDITACIÓN EQUINOCCIO OTOÑO 2018

Resultado de imagen de otoño hojas secas” No puedes evitar que los pájaros de la tristeza
vuelen sobre tu cabeza,
pero puedes evitar que construyan nidos en tus cabellos”

Seng Ts’an

Para recibir el equinoccio de otoño os propongo una reunión para meditar por la nueva estación con el propósito que nos traiga paz y buenas noticias.

CONTENIDOS: MEDITACIÓN SHAMATA

  1. Concentración en los sentidos.
  2. Concentración en la respiración (traeros un mala, tasbi o rosario)
  3. Concentración en el Mantram.

* Las sesiones tendrán una duración entre 20 y 30 minutos cada una, según la experiencia del grupo.

FECHA
: 21 de Septiembre de 2018 de 18 a 21 horas.
LUGAR:
Sala de Yoga Lola Massanet,Prolongación de Paseo de la Alameda nº 65, puerta 21. (Valencia)

RESERVAS DE PLAZA EN:  lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS:
658 05 23 21 – 963 28 71 73.

APORTACIÓN ECONÓMICA VOLUNTARIA.

TALLER YOGA JUNIO 2018

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“MAS VALE UN GRAMO DE PRÁCTICA QUE UNA TONELADA DE TEORÍA”

He organizado un taller para quienes quieran introducirse en la práctica del Yoga, o para los que no pueden asistir a clases de forma regular.

  • Empezaremos con RESPIRACIÓN: diferenciando los diferentes espacios respiratorios y según el nivel del grupo se abordará el grado de Pranayama.
  • Pasaremos a ÁSANA con una serie de posturas para mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente y preparar la postura de la PALOMA,  siempre respetando las posibilidades de cada persona.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 15 de junio.
Horario:
 de 18 a 21 horas
Precio:
 30 €
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65, puerta21. (Valencia).
Contanto: lolamassanet@gmail.com
Telefonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

 

MEDITACIÓN SOLSTICIO DE VERANO 2018

 

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CONTENIDOS:
Empezaremos con la introducción al 10º aniversario de los cursos de meditación en el desierto del Sahara, programado para octubre de este año.
Las practicas consisten en  sesiones de 20 a 30 minutos de concentración en la respiración (según experiencia del grupo).
La última sesión la dedicaremos al recitado de un mantra.

Fecha: Viernes 22 de junio de 2018
Horario: de 18 a 21 horas
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet, en prolongación de Paseo Alameda nº 65, puerta 21. (Valencia)
Precio: Aportación económica voluntaria

*No es necesaria experiencia previa en meditación o yoga.

RESERVA DE PLAZA EN:  lolamassanet@gamil.com
TELEFONOS: 
658 05 23 21 – 963 28 71 73.

TALLER YOGA MAYO

He organizado un taller para quienes quieran introducirse en la práctica del Yoga, o para los que no pueden asistir a clases de forma regular.

  • Empezaremos con RESPIRACIÓN: diferenciando los diferentes espacios respiratorios y según el nivel del grupo se abordará el grado de Pranayama.
  • Pasaremos a ÁSANA con una serie de posturas clásicas que prepararemos con atención a los  medios reguladores que nos permitan progresar en la postura, respetando las posibilidades de cada persona.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 18 de mayo de 2018.
Horario:
 de 18 a 21 horas
Precio:
 30 €
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65, puerta21. (Valencia).
Contacto: lolamassanet@gmail.com
Telefonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21