TALLER DE YOGA Junio 2017

“Un gramo de práctica vale mas que una tonelada de teoría”.

Os propongo un Taller para lo-as que queréis practicar Yoga, pero no podéis asistir a clases de forma regular.

En este Taller haremos posturas estáticas desde sentados:

  • Empezaremos con RESPIRACIÓN, y según el nivel del grupo haremos PRANAYAMA.
  • Después haremos ÁSANA (posturas). En esta serie trabajaremos pies/piernas,  manos/brazos y posiciones para estirar la columna vertebral.
  • Terminaremos con RELAJACIÓN.

*Puedes hacer el Taller aunque no hayas hecho Yoga antes.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

OM TAT SAT (lo que es, és)
OM SHANTI (paz para vivirlo)

Fecha: 10 de Junio de 2017
Horario: de 10 a 13 horas
Precio: 30 euros
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65b, puerta 21 (VALENCIA)

Contacto: lolamassanet@gmail.com
Teléfonos:
963 28 71 73 – 658 05 23 21

TALLER DE YOGA

“ Un gramo de prÁctica vale mas que una tonelada de teoría”

He preparado un taller dirigido principalmente a las personas que quieren introducirse en la práctica de Yoga y no pueden asistir a clases de forma regular, en el que daremos un repaso a las posturas estáticas:

  • Empezaremos poniendo atención a la RESPIRACIÓN, y según el nivel del grupo abordaremos con mayor o menor profundidad el Pranayama.
  • Después pasaremos a una serie de ÁSANA (posturas) en la que desde Savasana (postura tumbados), incidiremos en el ESTIRAMIENTO DE PIERNAS.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

*No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada y plazas limitadas.

Fecha: Viernes 19 de Mayo de 2017
Horario: de 18 a 21 horas
Precio del Taller: 30 €

Contacto: lolamassanet@gmail.com
Telefonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

MEDITACIÓN DE PRIMAVERA 2017

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“ A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría”
(
THICH Nath Hanh)

Os propongo un encuentro para meditar en la sala de Yoga con motivo de la llegada de la primavera. Haremos sesiones de concentración en la respiración con una duración de entre 20 y 30 minutos cada una, según la experiencia del grupo, con descanso de 5 minutos entre una sesión y otra. La última sesión nos apoyaremos en el canto de un mantram y cerraremos el encuentro con una pequeña meditación con danza.

Fecha: Viernes 24 de Marzo de 2017
Horario: de 18 a 21 horas
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet, en prolongación de Paseo de la Alameda nº 65, puerta 21. (Valencia)
Precio: Aportación económica voluntaria

RESERVA DE PLAZA EN:  lolamassanet@gamil.com
TELEFONOS:
658 05 23 21 – 963 28 71 73.

 

PRÁCTICA DE YOGA

yoga-ilustracionAPRENDER YOGA ES INVERTIR TIEMPO EN TI MISMO-A.

TIEMPO QUE SE NOS DEVUELVE EN FORMA DE SALUD, PAZ Y MAYOR SATISFACCIÓN EN LO QUE HACEMOS.

ESA ES MI EXPERIENCIA, PERO NO TIENES PORQUE CREERLO,  ¡COMPRUEBALO!

Este mes de Marzo he preparado un taller con una práctica de yoga que incluirá los siguientes contenidos:

  1. Respiración: Espacios respiratorios básicos, e introducción al Pranayama.
  2. Serie de Ásana (posturas):
    Estiramiento de piernas y movilidad de columna vertebral.
    Posturas estáticas básicas e introducción a postura sobre la cabeza.
  3. Relajación.

Fecha: Viernes 10 de Marzo de 2017
Horario: de 18 a 21 horas
Precio: 30 € (pago del 15€ al efectuar la reserva)
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet sita en prolongación del Paseo de la Alameda, nº 65b, puerta 21. (Valencia)

RESERVA DE PLAZA EN: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS:
658 05 23 21 – 963 28 71 73

REIKI – II Nivel Emocional

reiki-nivel-2El segundo símbolo de Reiki aumenta el nivel energético de nuestro ser, dotándonos de una mayor atención para evitar caer en situaciones o adicciones, logrando por tanto una mayor armonía para nuestro cuerpo emocional.

Según el budismo las tres raíces de todo sufrimiento son: el apego, el rechazo y la ignorancia.
Las emociones quedan atascadas en nosotros a causa del apego y del rechazo.
Reconocer y liberar la energía emocional retenida nos da salud física y Paz espiritual.

Podrán inscribirse en este curso aquellas personas que hayan completado el primer nivel de Reiki y hayan acudido a los encuentros periódicos, de forma que ya estén preparados para adentrarse en el segundo nivel. En caso de duda, consultarme.

HORARIOS Y CONTENIDOS:

Viernes 17-02-2017 (de 18 a 21 horas)
Introducción sobre las características del segundo símbolo.
Práctica con el resto de participantes.

Sábado 18-02-2017 (De 10 a 21 horas, con descanso de dos horas a mediodía)
Iniciación:Transmisión del símbolo para armonizar el cuerpo emocional.
Prácticas para integrar el símbolo.

Domingo 19-02-2017 (De 9 a 14,30 horas)
Prácticas para integrar el símbolo.
Aplicaciones de lo aprendido.

Es aconsejable no adquirir compromisos sociales durante el curso para mejorar la integración teórica y energética.

Si te interesa el curso, pero tienes algún problema con el horario, dímelo y trataremos de compatibilizar el trabajo con tu disponibilidad.

Al término del curso se entregará un certificado de asistencia al mismo.

LUGAR: Sala de Yoga en Paseo de la Alameda nº 65 B, 5º piso, 21 puerta (Valencia)
PRECIO:
150€ (repetidores de este nivel 50€)
CONTACTO:
lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS:
963 28 71 73 – 658 05 23 21