Atención!!!
El 1 de Mayo es festivo, pero si hay al menos tres personas apuntadas , habrá clase en el horario habitual.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y EN EL CANAL DE YOUTUBE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala y en el canal de Youtube.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie básica de Ásanas (sentadas)+ Relax
SEGUNDA SEMANA: Serie de Equilibrios + Bhagavad Gita.
TERCERA SEMANA: Saludo al Sol de invierno + Pranayama + Relax.
CUARTA SEMANA: Aprendizaje con las fascias + Serie Somática.
QUINTA SEMANA: Meditación/respiración con el mala + Serie de Ásanas estáticas

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a tomar consciencia y desarrollar el potencial que somos.