Este mes las clases serán online y presenciales en la sala, según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ONLINE

LUNES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala..

JUEVES
– Matinal: Meditación de 7 a 7,30 h.
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Teoría y práctica de la Meditación.

• La Meditación Matinal diaria será hasta el jueves 24 de junio.
• El viernes día 4 no habrá Meditación vespertina.
• Para las reuniones de Meditación puedes conectar a través de este enlace https://meet.jit.si/Massanet

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Práctica de posturas básicas y estáticas en Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie preparación de «La Paloma» .
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.
QUINTA SEMANA: Serie de saludo al sol de verano.

reiki

El viernes día 4 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)