Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

Si se producen cambios lo comunicaré debidamente.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Reunión online de Meditación

• MEDITACIÓN matinal de 7 a 7’30 h de lunes a jueves. Esta actividad es por tiempo limitado, desde el lunes 13 de Septiembre al jueves 7 de octubre, y está supeditada a la formación de un grupo comprometido con esta práctica.
• Para las reuniones de Meditación puedes conectar a través de este enlace https://meet.jit.si/Massanet

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de posturas desde tumbadas con la ayuda del cinturón.
SEGUNDA SEMANA: Serie de posturas de Yoga en silla.
TERCERA SEMANA: Serie básica de Yoga.
CUARTA SEMANA: Serie de movimiento y respiración. Meditación.
QUINTA SEMANA: Serie Saludo al Sol de verano

reiki

El viernes día 3 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI ( PAZ PAR VIVIRLO)