Este mes las clases serán online y presenciales en la sala,
según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ONLINE

LUNES
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en sala..

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino de 19 a 20 h. Teoría y práctica de Meditación por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet ( el viernes día 7 no habrá práctica de meditación)

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Práctica de posturas estáticas en Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie preparatoria «la Paloma».
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.

reiki

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial en la que nos encontramos.

El viernes día 7 encuentro presencial en la sala de 18 a 20 horas .

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)