En este mes de enero no habrá clase presencial los siguientes días:

* Martes 5, víspera de reyes (Habrá clase online, pero no presencial).
* Miércoles 6, día de Reyes no hay clase.

YOGA

HORARIOS

• LUNES Y MIERCOLES
  – Práctica en la sala 19 a 20,30 h. (aforo limitado, clase online a partir del lunes 11 de enero)
• MARTES Y JUEVES
  – Práctica en la sala de 9,30 a 11 h. (aforo limitado)
  – Práctica de 18,30 a 20 h. en la sala (aforo limitado, y clase online la primer semana del mes)
• VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA:
* El martes día 5 no habrá clase presencial, pero si online a las 18,30 h..
* El miércoles día 6 no hay clase
* Si habrá clase el lunes 4 ( de 7 a 8,30) y jueves 7 ( mañana de 9,30 a 11 h. y tarde de 6,30 a 8 h).
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

SEGUNDA SEMANA :
Ásana: Serie del Saludo al Sol de piernas (el cruzadito)
Relajación.

TERCERA SEMANA:
Ásana: Serie tono abdominal.
Relajación.

CUARTA SEMANA:
Ásana: Serie somática y aporte teórico somático.
Relajación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

Práctica presencial el viernes 8 de enero a las 18 horas. Practicaremos con mascarillas la armonización física en la espalda (aforo limitado a 6 personas)

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)