En este mes de diciembre no habrá clase presencial los siguientes días:
* Martes 8, día de la Inmaculada. (Habrá clase online, pero no presencial).
* Jueves 24 , día de Nochebuena.
* Jueves 31 , día de Nochevieja.

HORARIOS

• LUNES Y MIERCOLES
  – Práctica en la sala 19 a 20,30 h. (aforo limitado)
• MARTES Y JUEVES
  – Práctica en la sala de 9,30 a 11 h. (aforo limitado)
  – Práctica de 18,30 a 20 h. en la sala (aforo limitado) y on line a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.
• VIERNES MATINAL de 7,30 a 8 horas práctica de Pranayma a través de internet en el canal de youtube LOLA MASSANET.

¡¡¡Puedes entrar al canal de youtube
pinchando aquí!!!.

Las actuales circunstancias nos han hecho buscar nuevas formas para seguir con la transmisión y práctica del Yoga, que en estos momentos es de vital importancia.

Agradezco a lo-as que hacéis un apoyo de mecenazgo económico en  la enseñanza y transmisión del Yoga en estas circunstancias. 

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA:
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

SEGUNDA SEMANA : ( El martes día 8 no habrá clase presencial, pero si online)
Ásana: Serie estiramientos y alineación de ejes con palo y secuencia de movimiento respiración.
Relajación.

TERCERA SEMANA:
Ásana: Serie del Saludo al Sol de piernas (el cruzadito)
Relajación.

CUARTA SEMANA:
Ásana: Serie somática y aporte teórico somático.
Relajación.

QUINTA SEMANA:
Ásana: Serie de posturas básicas de Yoga.
Relajación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas  practicamos Reiki a distancia, dedicando la intención a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial.

Práctica presencial el viernes 4 a las 18 horas. Practicaremos con mascarillas la armonización física en la espalda (aforo limitado a 6 personas)

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)

OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)