MARZO 2021

EFEMERIDES DEL MES DE MARZO - YouTube

En este mes de marzo las clases serán online las dos primeras semanas.
El resto del mes seguiremos las indicaciones de las medidas sanitarias, en cuanto a seguir con la práctica online o volver a las prácticas presenciales.

YOGA

HORARIOS DE CLASES ONLINE

LUNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama primer nivel.
– Vespertino: de 19 a 20,30 h. Serie de ásanas en el canal de youtube.

MARTES
– Vespertino: reunión/práctica de 19 a 20 h. por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet

MIERCOLES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Movilidad articular y Saludo al Sol.
– Vespertino: de 19 a 20,30 h. Serie de ásanas en el canal de youtube.

JUEVES
– Vespertino: reunión/práctica de 19 a 20 h. por internet en el siguiente enlace https://meet.jit.si/Massanet

VIERNES
– Matinal: de 7 a 8,30 h. Pranayama segundo nivel.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de posturas básicas de Yoga.
SEGUNDA SEMANA: Serie de saludo al sol de piernas.
TERCERA SEMANA: Serie de tono.
CUARTA SEMANA: Serie Somática y Meditación.

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de esta situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI  (PAZ PARA VIVIRLO)

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