ENERO 2018

YOGA

SECUENCIA DE CONTENIDOS POR SEMANAS:

El  mes de Enero es festivo el lunes día 1  por lo que no habrá clase este día. 

¡¡¡ El lunes día 22, que es fiesta local en Valencia,  si hay clase!!!

*El contenido de las clases puede variar ligeramente para adaptarse al horario y al grupo.
*Las clases de principio de semana suelen ser más preparatorias, es decir son menos intensas.

Primera semana:

*Iniciaremos la práctica con el recitado de toma de refugio budista, en lugar del Dhyana Sloka.
MARTES
Centramiento inicial en los 5 sentidos y espacios respiratorios.
Ásana: Saludo al sol y serie  de posturas clásica.
Relajación 

MIÉRCOLES Y JUEVES:
Respiración: Prananyama + Mula Bandha y bombeos del diafragma.
Ásana: Saludo al sol y serie  de posturas clásica
Relajación 

Segunda semana:

LUNES Y MARTES:
Respiración: Prananyama + Mula Bandha y bombeos del diafragma.
Ásana:  Serie de estiramientos con palo
Relajación/ Visualización laberinto de tres calles. 

MIÉRCOLES Y JUEVES:
Centramiento inicial en los 5 sentidos y espacios respiratorios.
Ásana: Serie de estiramientos con palo
Relajación/ Visualización laberinto de tres calles. 

Tercera semana:

*Iniciaremos la práctica con el recitado de toma de refugio budista, en lugar del Dhyana Sloka.
LUNES Y MARTES:
Respiración: Pranyama + Mula Bandha y bombeos de diafragma.
Ásana: Saludo al sol con variantes de la postura del gato.
Meditación/Concentración mental  con el mala.

MIÉRCOLES Y JUEVES:
Respiración: Pranyama + Mula Bandha y bombeos de diafragma.
Ásana: Saludo al sol con variantes de la postura del gato.
Meditación/Concentración mental  con el mala.

Cuarta semana:

LUNES Y MARTES :
Ásana: Serie de posturas clásicas: preparar y mantener la postura.
Meditación/Laberintos de 7 calles

MIÉRCOLES Y JUEVES:
Ásana: 
Serie de posturas clásicas: preparar y mantener la postura.
Meditación/Laberintos de 7 calles

Quinta semana:

*Iniciaremos la práctica con el recitado de toma de refugio budista, en lugar del Dhyana Sloka.
LUNES Y MIÉRCOLES:
Centramiento inicial en los 5 sentidos y espacios respiratorios.
Ásana: Saludo al sol y serie  de posturas clásica.
Relajación.

MARTES Y JUEVES (1 de Febrero):
Respiración: Pranyama + Mula Bandha y bombeos de diafragma.
Ásana: Saludo al sol y serie  de posturas clásica.
Relajación.

reiki

El fin de semana del 12, 13 y 14 habrá un Taller de Iniciación al REIKI.

El encuentro con los alumnos de Reiki tendrá lugar el viernes día 5 de 18 a 21’30 horas . Practicaremos la armonización de Cakras con el Reiki y avanzaremos  en la formulación de propósitos que iniciamos el la práctica del mes de noviembre.

Taller de YOGA

El viernes día 26 de 18 a 21 horas tenemos la oportunidad de asistir al Taller mensual de Yoga.
En este Taller podremos practicar los espacios respiratorios y el Pranayama según el nivel del grupo. En Ásana haremos la serie de movilidad desde tumbados y terminaremos con relajación. Para más información entrar en este enlace

TALLER DE VOZ

Podemos disfrutar de los tres últimos “Talleres de Voz SA RE GA MA” . En estos Talleres mejoramos la expresión de una forma fácil y divertida.
Este taller está programado para el sábado día 27 de 10 a 14 horas.
Para más información entrar en este enlace

 

¿Qué es el REIKI y para qué sirve?

 

 

 

Instintivamente llevamos nuestras manos a entrar en contacto con nuestro cuerpo cuando necesitamos calmar el dolor, ya sea físico, emocional o mental. Todos los seres humanos tenemos esta capacidad, está latente en nuestro interior.

Os invito a una charla en la que os hablaré sobre:
– ¿Qué es energía?.
– ¿Qué es Reiki? y cual es el origen de esta técnica.
– ¿Qué podemos esperar de la energía Reiki ?.
– Hablaremos de ciertas ideas erróneas que circulan sobre el tema.
– Estableceremos la diferencia entre el Reiki y otras técnicas energéticas.

La Entrada será LIBRE hasta completar aforo.

FECHA: Viernes día 17, de 7 a 9 de la tarde

CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
Teléfonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

OM TAT SAT
OM SHANTI

REIKI – II Nivel Emocional

reiki-nivel-2El segundo símbolo de Reiki aumenta el nivel energético de nuestro ser, dotándonos de una mayor atención para evitar caer en situaciones o adicciones, logrando por tanto una mayor armonía para nuestro cuerpo emocional.

Según el budismo las tres raíces de todo sufrimiento son: el apego, el rechazo y la ignorancia.
Las emociones quedan atascadas en nosotros a causa del apego y del rechazo.
Reconocer y liberar la energía emocional retenida nos da salud física y Paz espiritual.

Podrán inscribirse en este curso aquellas personas que hayan completado el primer nivel de Reiki y hayan acudido a los encuentros periódicos, de forma que ya estén preparados para adentrarse en el segundo nivel. En caso de duda, consultarme.

HORARIOS Y CONTENIDOS:

Viernes 17-02-2017 (de 18 a 21 horas)
Introducción sobre las características del segundo símbolo.
Práctica con el resto de participantes.

Sábado 18-02-2017 (De 10 a 21 horas, con descanso de dos horas a mediodía)
Iniciación:Transmisión del símbolo para armonizar el cuerpo emocional.
Prácticas para integrar el símbolo.

Domingo 19-02-2017 (De 9 a 14,30 horas)
Prácticas para integrar el símbolo.
Aplicaciones de lo aprendido.

Es aconsejable no adquirir compromisos sociales durante el curso para mejorar la integración teórica y energética.

Si te interesa el curso, pero tienes algún problema con el horario, dímelo y trataremos de compatibilizar el trabajo con tu disponibilidad.

Al término del curso se entregará un certificado de asistencia al mismo.

LUGAR: Sala de Yoga en Paseo de la Alameda nº 65 B, 5º piso, 21 puerta (Valencia)
PRECIO:
150€ (repetidores de este nivel 50€)
CONTACTO:
lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS:
963 28 71 73 – 658 05 23 21

REIKI – Seminario de Iniciación

manos“El Reiki es una técnica natural de armonización  que mejora y equilibra la energía de nuestro cuerpo, manteniendo y recuperando nuestra salud y bienestar y despertando nuestra sabiduría innata”.

Los efectos de bienestar y relajantes del REIKI son manifiestos desde el principio de la práctica, y la posibilidad de utilizar nuestras manos para ayudar a los demás es muy gratificante para nuestro corazón.

Todos tenemos posibilidad de hacerlo. No hace falta tener capacidades especiales. Para mi ha supuesto desde hace muchos años, una herramienta de evolución y crecimiento personal.

HORARIOS Y CONTENIDOS:

Viernes 20-01-2017 (de 18 a 21 horas)
Charla-Coloquio de introducción teórica al curso

Sábado 21-01-2017 (De 10 a 21 horas, con descanso de dos horas a mediodía)
Iniciación: Ritual / meditación de apertura del canal energético y práctica.

Domingo 22-01-2017 (De 9 a 14,30 horas)
Transmisión del símbolo para armonizar el cuerpo físico-etérico y práctica.

Es aconsejable no adquirir compromisos sociales durante el curso para mejorar la integración teórica y energética.

Si te interesa el curso, pero tienes algún problema con el horario, dímelo y trataremos de compatibilizar el trabajo con tu disponibilidad.

En el curso se facilitará un dossier con la teoría y práctica del curso y al término del mismo se entregará un certificado de asistencia al mismo.

PRECIO: 150 euros

LUGAR: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65b, puerta 21 – VALENCIA

CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 963 28 71 73 – 658052321

REIKI: El ser humano y la energía

reiki1En la teoría vedanta hay una analogía llamada “La serpiente y la cuerda” que dice:
“Durante la noche, un hombre tropieza con una cuerda y cree que es una serpiente. Cuando por la mañana se hace la luz comprende que estaba equivocado y su temor se desvanece.”

Tomando como base esta analogía os invito a una charla-coloquio donde abordaremos los siguientes puntos:

  1. – ¿Qué es energía?.
  2. – Distintas formas de rearmonizar energía según las distintas culturas.
  3. – ¿Qué es el Reiki?. Diferencia entre la energía Reiki y la proyección de energía personal.
  4. – Según mi experiencia, entrar en contacto con el Reiki fue como encender una LUZ que ha ido despertando la sabiduría que como todo ser humano llevo dentro y que me ayuda a mejorar y a evolucionar.

Esta charla-coloquio está abierta a todo el público, tanto a practicantes de cualquier tipo de disciplina en contacto con la energía, como a profanos y escépticos en la materia.

La entrada será libre, hasta completar aforo, previa reserva de plaza.

FECHA: Viernes 18 de noviembre de 2016 de 18 a 21 horas.
CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 963 28 71 73 – 658 05 23 21
LUGAR: Paseo de la Alameda 65b, puerta 21 (Valencia)

EL REIKI

Mi camino ha discurrido siempre de lo simple a lo complejo, de lo cotidiano a lo Universal, de lo tangible a lo sutil, en cuyo aprendizaje ha tenido una importancia capital la técnica del Reiki con mi profesor Josua. Todas las disciplinas orientales tienen como base que “la forma sigue a la energía”, que vendría a significar que lo que vemos y tocamos adquiere la forma que tiene, porque hay un movimiento energético que la va moldeando.

La energía como la electricidad o el viento, el prana o el Qi no son perceptibles al ojo humano, pero sí reconocemos sus efectos, porque todo lo material tiene su fundamento en la corriente energética. Por supuesto en el fundamento del Yoga está el prana y para aprender a percibirlo en su aspecto más sutil, la práctica de Reiki me fue fundamental.

Al comenzar mis prácticas de Yoga a través de las posturas que es lo más tangible, contemplaba con cierto escepticismo el movimiento de energía sin la intervención de una acción corporal, ya fuera postura o masaje, presión etc. y el Reiki fue la via de acceso a la parcela del movimiento energético, a través de un ritual que supuso para mi la apertura del centro energético del corazón.

Tras mi aprendizaje con Josua y tras terminar la maestria, una vez experimentada e integrada en mi práctica, decidí compartirla en diferentes cursos que abarcasen las distintos niveles que cubre esta práctica, a saber:

PRIMER NIVEL:

SEGUNDO NIVEL:

TERCER NIVEL:

CUARTO NIVEL:

Si estás interesad@ en dicha disciplina, puedes ponerte en contacto conmigo via email a lolamassanet@gmail.com, para tenerte en cuenta e informarte cuando se forme un grupo para el nivel en el que estés interesad@.