Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales, según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

El lunes 18 (Lunes de Pascua) y el lunes 25 ( Lunes de S. Vicente) no habrá clase.

YOGA

CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– Meditación matinal, de 7 a 7’30 h.
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.

MARTES
– Meditación matinal, de 7 a 7’30 h.
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– Meditación matinal de 7 a 7’30 h.
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Meditación matinal, de 7 a 7’30 h.
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino de 19 a 21 h. Meditación.

* Las meditaciones matinales terminan el jueves día 21 de abril.
* Solo habrá meditaciones vespertinas el viernes 29 de abril.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de Yoga en silla.
SEGUNDA SEMANA: Serie Saludo al Sol de invierno
TERCERA SEMANA: Automasaje. Serie de movimiento y respiración. Meditación.
CUARTA SEMANA: Serie de Yoga básico.

 

RETIRO DE MEDITACIÓN Y YOGA.

Curso-retiro de Meditación y Yoga en Kadar (Segorbe).
Comienza la tarde del viernes 22 hasta el lunes 25 de abril, después de comer.
Interesados llamar a los Teléf: 963 287 173 y 658 052 321 

REIKI 

Practica presencial los viernes 1 y 8 de abril.

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales.