YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

JUEVES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

VIERNES

– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino de 19 a 21 h. Meditación

Los viernes 18 y 25 de febrero, Meditación en reunión.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de Yoga específica para potenciar un aspecto del cuerpo.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Yoga básico.
TERCERA SEMANA: Serie Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Automasaje. Serie de movimiento y respiración. Meditación.

REIKI

Practica presencial el viernes día 4 de febrero.
Curso de Reiki nivel MENTAL del viernes 11 al domingo 13.

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

OM TAT SAT
OM SHANTI