ENERO 2022

Letrero ENERO


Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

El jueves 6 es festivo, por lo que NO habrá clase presencial ni online. El viernes día 7 no hay Pranayama online.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala.
El lunes día 3 no habrá clase presencial por la tarde ( por vacuna de coronavirus).
La clase online de este día la haré a las 7,30 h. de la mañana.

MARTES
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala.

El día 8 de diciembre , de forma excepcional solo habrá clase online, no presencial.

JUEVES
Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.

El jueves 6 no habrá clase presencial ni clase online.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h.
Pranayama en canal de Youtube.
El viernes día 7 no hay Pranayama.

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de Yoga , elasticidad.
SEGUNDA SEMANA: Serie de Yoga básico.
TERCERA SEMANA:
Serie Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA:
Automasaje. Serie de movimiento y respiración. Meditación.

El viernes día 14 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

REIKI

Todos los viernes a las 18 horas practicamos Reiki a distancia, enfocado a armonizar circunstancias tanto particulares, como grupales-sociales, derivadas de la situación especial en la que nos encontramos.

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