Las clases serán online y presenciales en la sala, con los horarios habituales según las medidas sanitarias vigentes por coronavirus.

El lunes 6 y el miércoles 8 de diciembre son festivos, por lo que NO habrá clase presencial , SI ON LINE en el canal de Youtube.

YOGA

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE

LUNES
– De 7 a 7,30 h. Meditación (excepto el lunes día 6)
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas en el canal de youtube y presencial en la sala, excepto el lunes día 6 que sólo habrá clase online.

MARTES
– De 7 a 7,30 h. Meditación
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana presencial en sala.

MIERCOLES
– De 7 a 7,30 h. Meditación (excepto el Miércoles día 8)
– De 18,30 a 20 h. Serie de ásanas presencial en sala. El día 8 de diciembre , de forma excepcional solo habrá clase online, no presencial.

JUEVES
– De 7 a 7,30 h. Meditación
– Matinal: de 9,30 a 11 h. Práctica de Ásana presencial en sala.
– Vespertino: de 18,30 a 20 h. Práctica de Ásana en el canal de youtube y presencial en sala.
El jueves 9 no habrá clase online.

VIERNES
– Matinal: de 7,30 a 8 h. Pranayama en canal de Youtube.
– Vespertino: de 19 a 20 h. Reunión online de Meditación (https://meet.jit.si/Massanet)
( Solo habrá Meditación el viernes por la tarde el viernes día 17

CONTENIDOS

PRIMERA SEMANA: Serie de Yoga ( entrenar el arte de poner tono)
SEGUNDA SEMANA: Serie de Yoga en silla.
TERCERA SEMANA: Serie Saludo al Sol de invierno.
CUARTA SEMANA: Serie de movimiento y respiración. Meditación.

reiki

El viernes día 3 encuentro presencial en la sala de 18 a 21 horas .

RETIRO DE YOGA EN KADAR EN DICIEMBRE

Retiro de Yoga del viernes día 10 al domingo día 12 de diciembre.

OM TAT SAT (LO QUE ES, ES)
OM SHANTI ( PAZ PAR VIVIRLO)