YOGA

Secuencia de contenidos por semanas:

*El contenido de las clases puede modificarse ligeramente para adaptarse mejor al horario de la clase y al grupo.

Contenido de ñana yoga: Raiusarpa Niaia (La serpiente y la cuerda) y su paralelismo con el mito de la caverna de Platón, en la clase de los jueves.

Primera semana

Lunes 30 y Martes 31 de enero

• Respiración: Introducción al pranayama.
• Ásana: Serie de posturas estáticas.
• Relajación. Danza meditativa en grupo (Menousis)

Miércoles 01 y Jueves 02 de febrero

• Respiración: Espacio respiratorio dorsal (despegar fascias previamente).
• Asana: Serie de posturas estáticas.
• Relajación.

Segunda semana

Lunes 6 y Martes 07:

• Respiración: Pranayama
• Ejercicios boca y cuello.
• Serie de posturas de pié con ayuda  del palo.
• Meditación/concentración con el mala.

Miércoles 8 y jueves 9:

• Respiración: Pranayamas.
• Ejercicios de boca y ojos – cuello.
• Serie de posturas de pié con ayuda  del palo.
• Meditación/concentración con el mala.

Tercera semana

Lunes 13 y Martes 14:

• Respiración: Espacio respiratorio dorsal .(despegar fascias previamente)
• Saludo al sol. Limpieza con esencias.
• Relajación.

Miércoles 15 y jueves 16:

• Respiración: Introducción al Pranayama
• Ejercicios boca. Concentración visual.
• Saludo al sol. Limpieza con esencias.
• Relajación.

Cuarta semana

Lunes 20 y Martes 21:

•  Pranayama
• Ásana: Serie posturas estáticas
• Meditación/Mantra.

Miércoles 22 y jueves 23:

• Pranayama
• Asana: Serie posturas estáticas.
• Meditación/Mantra.

Las clases del 27 y 28 pasan a formar parte de la programación de Marzo

REIKI

práctica

Tendrá lugar el viernes 3 de Febrero de 2017 (de 18 a 21,30 horas)
(Esta práctica está reservada para alumnos que se han iniciado en mis cursos de Reiki).

SEMINARIO II NIVEL EMOCIONAL

Tendrá lugar desde el viernes 17  al domingo 19 de Febrero de 2017
Para más información ver este enlace.

 

CHARLA COLOQUIO

Hay una charla coloquio sobre el tema de la columna vertebral y su función enérgérica que dará el Dr. Francisco Martinez Soriano, el 10 de Febrero a las 19 horas. Para más información ver este enlace

TALLER DE VOZ: SAREGAMA

Tenemos programados dos talleres de voz para los sábados 4 y 25 de Febrero de 2017
Para más detalles consultar este enlace