POSTURAS BÁSICAS DE YOGA Y RESPIRACIÓN

El próximo viernes 17 de junio de 2016 tendrá lugar un taller en el que practicaremos las Posturas Básicas de Yoga que nos pueden ayudar a movilizar la columna, a la vez que a fortalecer nuestra espalda para reducir los clásicos dolores que nos vienen de “echarnos todo a la espalda”.

En las tres horas de duración del taller de las 18 a las 21 horas también exploraremos distintos espacios corporales en los que podemos respirar más amplia y profundamente.

Resumiendo trabaremos en:

  • Respiración abdominal, costal y completa.
  • Autoajuste de la columna.
  • Posturas de estiramiento, flexión, extensión y torsión.
  • Cómo progresar en las posturas estáticas a través de la respiración.
  • Relajación física.

PRECIO: 30 € (reserva de plaza 15 €)

CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 658 05 23 21 – 963 28 71 73

LUGAR: Sala de Yoga Lola Massanet.
Paseo de la Alameda nº 65 b, puerta 21. (Valencia)

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