Categoría: Talleres

TALLER DE YOGA

Deja un comentario
«Más vale un gramo de práctica, que una tonelada de teoría»

la-velaEste taller está orientado a aquellas personas interesadas en acercarse a la práctica de Yoga con la intención de mejorar su estado general: aprendiendo a mejorar su respiración, dar elasticidad al cuerpo y relajar la mente.

Es una buena oportunidad para aquellos que no puedan asistir regularmente a clases de Yoga, o quienes  asistiendo regularmente a clase, quieran profundizar en la práctica en un taller de tres horas.

CONTENIDOS:

  • Respiración en distintos espacios y con diferentes ritmos, para mejorar nuestra capacidad energética.
  • Serie de posturas para estirar y dar elasticidad al cuerpo.
  • Relajación física.

FECHA: Viernes día 11 de Noviembre de 2016 de 18 a 21 horas.

APORTACIÓN ECONÓMICA: 30 € (reserva de plaza 15 €).

LUGAR: “Sala de Yoga Lola Massanet” en Paseo de la Alameda nº 65 b, puerta 21. (Valencia)

TALLER MEDITACION OTOÑO

Deja un comentario

meditacion-3_2919314Tendrá lugar el próximo Viernes 23 de Septiembre de 2016 de 18 a 21 horas.

«No puedes evitar que los pájaros de la tristeza vuelen sobre tu cabeza,
pero puedes evitar que construyan nidos en tus cabellos»
Seng Ts’an

TEMA: Concentración en la respiración (traeros un mala, tasbi o rosario).
LUGAR: Paseo de la Alameda 65 B- 5ºpiso, 21 puerta (Valencia)
CONTACTO: Lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

Taller de Meditación de solsticio de verano 2016

Deja un comentario

Celebramos cada cambio de estación con un Taller de Meditación, en esta ocasión con motivo de la entrada del verano. Nuestra aspiración es aprender a centrar la mente para poder… » caminar día a día entre el ruido y la prisa, y  recordar siempre la Paz que hay en el silencio»…

Fecha: Viernes día 24 de junio de 16 a 21 horas. 

Contenidos:
– Meditación en la respiración.
– Contenido teórico a compartir: » La sabiduría como resultado del mérito, según el budismo».
– Meditación-Visualización.

APORTACIÓN ECONÓMICA VOLUNTARIA.
CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

POSTURAS BÁSICAS DE YOGA Y RESPIRACIÓN

Deja un comentario

El próximo viernes 17 de junio de 2016 tendrá lugar un taller en el que practicaremos las Posturas Básicas de Yoga que nos pueden ayudar a movilizar la columna, a la vez que a fortalecer nuestra espalda para reducir los clásicos dolores que nos vienen de «echarnos todo a la espalda».

En las tres horas de duración del taller de las 18 a las 21 horas también exploraremos distintos espacios corporales en los que podemos respirar más amplia y profundamente.

Resumiendo trabaremos en:

  • Respiración abdominal, costal y completa.
  • Autoajuste de la columna.
  • Posturas de estiramiento, flexión, extensión y torsión.
  • Cómo progresar en las posturas estáticas a través de la respiración.
  • Relajación física.

PRECIO: 30 € (reserva de plaza 15 €)

CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 658 05 23 21 – 963 28 71 73

LUGAR: Sala de Yoga Lola Massanet.
Paseo de la Alameda nº 65 b, puerta 21. (Valencia)