TALLER DE YOGA JUNIO

Resultat d'imatges de estiramientos con una silla

Un gramo de práctica vale mas que una tonelada de teoría”

He organizado un taller para quienes quieran introducirse en la práctica del Yoga, o para quienes no pueden asistir a clases de forma regular. En esta ocasión utilizaremos la silla para hacer estiramientos de Yoga.

Este taller es muy adecuado para las personas que pasan muchas horas sentados, ya sea por trabajo, estudios o por alguna lesión. La posibilidad de practicar con la ayuda de una silla también es muy útil durante los largos viajes o en espacios con condiciones limitadas como salas de aeropuerto, hoteles etc.

  • Empezaremos con la RESPIRACIÓN: reconociendo los diferentes espacios respiratorios y según el nivel del grupo abordaremos el grado de Pranayama.
  • Pasaremos a ÁSANA. En la serie practicaremos movilidad y estiramientos . Todas las series contienen los movimientos básicos de la columna vertebral: flexiones, torsiones, extensiones,  lateralizaciones, equilibrio y posturas invertidas.
  • Terminaremos con una RELAJACIÓN.

 *No es imprescindible haber hecho Yoga con antelación.
*Atención personalizada
*Plazas limitadas.

Fecha: Viernes 14 de junio 2019.
Horario: de 18 a 21 horas
Precio:
 30 €
Lugar: Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65, puerta 21. (Valencia).
Contanto: lolamassanet@gmail.com
Telefonos: 963 28 71 73 – 658 05 23 21

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s