MAYO 2017

¡¡¡ ATENCIÓN!!! no habrá clases de yoga el lunes día 1 de Mayo

– Dia del trabajo (lunes 1 de Mayo)

YOGA

SECUENCIA DE CONTENIDOS POR SEMANAS:

*El contenido de las clases puede modificarse ligeramente para adaptarse mejor al horario de la clase y al grupo.

*Las clases de principio de semana suelen tener  un componente mas preparatorio

*Contenido de ñana yoga: Mrigatrishna  Niaia (El espejismo en el desierto) . Relación de este Niaia con la expresión de lo que quiero y creo que es imprescindible en mi vida.

Primera semana.
Respiración: Espacios respiratorios costal (martes y miercoles) y Pranayama (jueves ).
Ejercicios oculares y Niaia.
Ásana: Serie de posturas estáticas desde sentados.
Relajación.

Segunda semana. 
Respiración: Pranayama
Ásana: Serie de posturas estáticas desde tumbados.
Meditación/concentración en la respiración con el mala.

Tercera semana
Respiración: . Pranayama .
Limpieza de la lengua, ejercicios mandibua/boca y Niaia.
Ásana: Serie de progresión dinámica del saludo al sol (modificaciones “el gato”)
Relajación.

Cuarta semana
Despegar facias y respiración: Espacio respiratorio (espalda).
Ásana: Serie de posturas por parejas .
Meditación, atención corporal.

*La Quinta semana formará parte de la programación de junio.

 

TALLER DE yOGA

Tendrá lugar el viernes día 19 de mayo de 16 a 21 horas. Aquellos interesados pueden consultar este enlace.

 

TALLER DE los colores de la voz

El taller de final de curso de esta actividad tendrá lugar el sábado día 27 de 10 a 14 horas de la mañana. Interesados entrar en este enlace

Foto del taller de Abril 2017

REIKI

PRÁCTICAS

Tenemos una práctica general reservada para alumnos que se hayan iniciado en los cursos de Reiki que he impartido, en cualquiera de los niveles, a celebrar el sábado 5 de Mayo de 2017, de 18 a 21,30 horas.

(AVISO: En el mes de Junio no habrá encuentro de práctica)

 

YOGA POR EL MUNDO- SILENCIO AMAZIR

El viernes 12 de mayo a las 19 horas, os propongo un encuentro de práctica e información en la sala de yoga, para todas aquellas personas interesadas en el viaje programado para el mes de Octubre de 2017 del que ya os informamos en este enlace.

Especialmente invito a aquello-as que habéis hecho el “Silencio Amazir”, para que nos podamos reencontrar y retomar la energía del desierto. Haremos una meditación y después daremos las informaciones.

Las personas interesadas por favor comunicadmelo para habilitar el espacio, como siempre vía:

 

 

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