¡¡¡ ATENCIÓN!!! no habrá clases de yoga los siguientes días:

– Jueves Santo (día 13 de abril)
– Lunes de Pascua (día 17 de abril)
– Lunes de San Vicente (día 24 de abril)

¡¡¡ ATENCIÓN!!! las clases de yoga, en horario matinal (9’30 horas) y mediodía (14 horas), del martes día 4 se adelantan al lunes día 3 de abril.

*Las clases de la tarde/noche (lunes 19’30 horas y martes 18’30 horas) se impartirán en su horario habitual.

YOGA

SECUENCIA DE CONTENIDOS POR SEMANAS:

*El contenido de las clases puede modificarse ligeramente para adaptarse mejor al horario de la clase y al grupo.

Contenido de Ñana Yoga: Raiusarpa Niaia (La serpiente y la cuerda) . Relación de este Niaia con la expresión de los miedos pasados y presentes en mi vida.

Primera semana
Respiración: Pranayama (Lunes y martes introducción).
Ásana: Automasaje y serie de posturas de estiramiento con la ayuda de un palo.
Relajación.

Segunda semana (Semana Santa)
Respiración: Pranayama
Ásana: Serie de progresión dinámica del saludo al sol (modificaciones “el gato”).
Meditación/concentración en la respiración con el mala.

Tercera semana (Semana de Pascua)
Respiración: Espacios respiratorios (martes). Pranayama (miércoles y jueves)
Ásana: Serie de posturas estáticas.
Relajación. Meditación/ Mantra «Jaja Ganeśa»

Cuarta semana (Semana de San Vicente)
Respiración: Pranayama.
Ásana: Serie de progresión dinámica del saludo al sol (modificaciones “el gato”).
Relajación. Meditación/Mantra «Om Trayambakam».

TALLER DE los colores de la voz

Tendrá lugar el sábado día 29 de 10 a 14 horas de la mañana. Interesado entrar en este enlace

YOGA EN LANZAROTE

Tenemos una escapada a Lanzarote para combinar la práctica del Yoga con una visita a la isla. Será entre el 21 y el 24 de Abril de 2017. Para más detalles entrar en este enlace

¡¡¡ atención!!!  está en marcha el proyecto de «silencio en el desierto del sahara» del 7 al 14 de octubre.
Si te interesa ponte en contacto conmigo.

CHARLAS

Celia Ciscar Vives, Psicóloga Clínica y Master en Sexualidad, dará una charla con el título de : “Sexualidad, pasado y presente, problemas antiguos e inquietudes nuevas”, el próximo 28 de Abril de 2017 a las 19 horas. Para conocer más sobre el tema entrar en este enlace

REIKI

PRÁCTICAS

Tenemos una práctica general reservada para alumnos que se hayan iniciado en los cursos de Reiki que he impartido, en cualquiera de los niveles, a celebrar el viernes 7 de Abril de 2017, de 18 a 21,30 horas..