YOGA PARA MANTENERSE EN FORMA

yoga2He programado un taller con el Yoga como base para mantenerse en forma, siguiendo la máxima de  “CUERPO SANO, MENTE SANA”.

Los contenidos del taller se apoyarán en tres pilares fundamentales:

  • RESPIRACIÓN: con introducción al “Pranayama” (regulación respiratoria)
  • ASANA: trabajando la movilidad articular con una serie tonificante de posturas conocida como “saludo al sol”, que ayudan a mantener el cuerpo flexible y tonificado. Previamente calentaremos articulaciones y teminaremos con una postura invertida y una torsión para completar la prácica.
  • RELAJACIÓN: recorrido corporal de relajación física.

FECHA:  27 de Enero de 2017
DURACIÓN: De 18 a 21 horas
PRECIO:  30 €
PLAZAS LIMITADAS

LUGAR:  Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65b, puerta 21. (VALENCIA)
CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS:
658 05 23 21 – 963 28 71 73

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