He programado un taller con el Yoga como base para mantenerse en forma, siguiendo la máxima de  «CUERPO SANO, MENTE SANA».

Los contenidos del taller se apoyarán en tres pilares fundamentales:

• RESPIRACIÓN: con introducción al “Pranayama” (regulación respiratoria)
• ASANA: trabajando la movilidad articular con una serie tonificante de posturas conocida como “saludo al sol”, que ayudan a mantener el cuerpo flexible y tonificado. Previamente calentaremos articulaciones y teminaremos con una postura invertida y una torsión para completar la prácica.
• RELAJACIÓN: recorrido corporal de relajación física.

FECHA:  27 de Enero de 2017
DURACIÓN: De 18 a 21 horas
PRECIO:  30 €
PLAZAS LIMITADAS

LUGAR:  Sala de Yoga Lola Massanet en Paseo de la Alameda nº 65b, puerta 21. (VALENCIA)
CONTACTO: lolamassanet@gmail.com
TELEFONOS: 658 05 23 21 – 963 28 71 73